Als je achter de eigenschappen van kurkuma komt, zul je deze specerij direct aan je dieet willen toevoegen. Er bestaan echter veel twijfels over één bepaald aspect van het kruid: hoe je hem het beste kunt innemen. Factoren zoals de dosering, het moment van inname en het soort product zijn namelijk essentieel voor het behalen […]

Er zijn mensen die denken dat het slikken van vitamines je dik maakt. Hoewel dit niet het geval is, blijft het onderzoek naar de relatie tussen deze voedingsstoffen enerzijds en een toegenomen lichaamsgewicht anderzijds onderzoekers bezighouden. Er is zelfs een hypothese die het tegendeel stelt en die het afgelopen decennium aan populariteit heeft gewonnen: Maakt […]

Steeds meer mensen hebben last van een magnesiumtekort. Er zijn zelfs studies die aanwijzen dat zo’n 42% van de volwassenen last heeft van een tekort . Bovendien wordt geschat dat tussen de 56% en 68% van de Amerikanen niet genoeg magnesium binnenkrijgt uit hun dagelijkse voeding . Hoe dat komt? Eén ding is zeker: Ons […]

Ben je op zoek naar tips om je immuunsysteem een boost te geven? Wie niet? Vooral tijdens de koudere wintermaanden komen verkoudheid en virussen zoals de griep weer om de hoek kijken. De temperatuurdaling en het gebrek aan ventilatie in gesloten ruimtes dragen hier natuurlijk aan bij. De oplossing? Een sterk immuunsysteem! Het is dus […]

Collageen is erg populair en wordt alleen maar populairder. Dat komt niet alleen door de werking voor een strakkere huid maar ook voor het behoud van soepele spieren en gewrichten en sterke botten. Het is het meest voorkomende eiwit is ons lichaam, maar veel mensen vragen zich nog steeds af: waar is collageen goed voor? […]

Vitaminen zijn essentiële voedingsstoffen voor het menselijk lichaam. Zonder hen zal je lichaam niet in staat zijn om de balans te behouden die nodig is om gezond te blijven. Zo regelen vitamines het behoud van ons welzijn, de activering van het afweersysteem en de gezondheid van het bottenstelsel. In dit artikel gaan we in op […]

Vitamine B12 is een essentiële voedingsstof die een belangrijk rol speelt voor de functie van onze cellen. Te veel van deze vitamine kan echter schadelijk zijn voor je gezondheid. Een overvloed van vitamine B12 in het bloed kan ontstaan bij bepaalde ziekten en in zeldzame gevallen als gevolg van het verkeerde gebruik van supplementen of […]

Het krijgen van een kind is een magische ervaring. Maar om zo goed mogelijk voor je kind te zorgen, is enige oefening vereist. Een van de belangrijkste factoren voor het welzijn van je kind is voeding. Sommige voedingsstoffen zijn schaars aanwezig in de voeding van onze baby’s. Dit is bijvoorbeeld het geval bij vitamine D. […]

Wist je al dat de rol van vitamine C bij de behandeling van ernstige ziekten zoals kanker wordt onderzocht ? Ook reguleert vitamine C het immuunsysteem van je lichaam. Als je vroegtijdige veroudering wilt uitstellen, zijn er niet veel stoffen die je daar beter bij helpen dan vitamine C. De eigenschappen van vitamine C zijn […]

Wist je al dat water bijdraagt aan de inname van magnesium ? En dat magnesium je helpt om te stoppen met roken ? Magnesium is een ​​essentieel mineraal voor het functioneren van ons lichaam. Toch bestaan er nog veel mysteries rondom de werking van deze voedingsstof. In dit artikel laten we je de ontelbare eigenschappen […]