Wanneer moet je magnesium innemen? De juiste dosis en voorzorgsmaatregelen

gezonde vrienden

Heb je je al aangesloten bij de trend van magnesium slikken? Zoals je misschien wel weet, is deze micronutriënt essentieel voor de gezondheid van je spieren, hersenen en stofwisseling. Als je niet al het magnesium dat je nodig hebt uit je voeding kunt halen, moet je wellicht een supplement gebruiken. Maar weet je eigenlijk al […]

Geplaatst in Blog  |  Getagd in

Probiotica: Wat zijn het?

Probiotica: Wat zijn het?

Wist je al dat er bacteriën in je darmen leven die gezond voor je zijn? Het klinkt misschien tegenstrijdig, maar er is steeds meer bekend over het belang van deze bacteriën en over het gebruik van probiotica die de groei ervan ondersteunen. Probiotica zijn levende micro-organismen. Ze bereiken de darmen om de groei van de nuttige […]

Geplaatst in Blog  |  Getagd in

Huidverzorging: Hoe helpt collageen bij de verzorging van je huid?

Huidverzoring: Hoe helpt collageen bij de verzorging van je huid?

Als je op zoek bent naar de beste opties om vroegtijdig rimpels en een slappe huid te voorkomen, kan collageen het antwoord zijn. Omdat dit eiwit van nature voorkomt in de weefsels die de structuur van de huid behouden, zijn er veel industrieën die de eigenschappen van collageen hebben bestudeerd. Ze zijn op zoek naar […]

Geplaatst in Blog  |  Getagd in

Collageen: Waar is het goed voor?

Huidverzorging. Vrouw met schoonheidsgezicht wat betreft gezichtshuidportret

Heb je wel eens gehoord van collageen? Vast wel! Dit ongelooflijke eiwit is namelijk een populair gespreksonderwerp binnen de wereld van de schoonheids- en gezondheidsproducten. Dit komt door de vele voordelen die collageen kan hebben voor je huid, gewrichten, botten en nog veel meer organen. Misschien heb je zelfs wel eens wat gehoord over de […]

Geplaatst in Blog  |  Getagd in

Zink in voeding: Waar zit het meeste zink in?

voedingsmiddelen die rijk zijn aan zink

Zink is een van de belangrijkste spoorelementen die onderdeel zijn van een groot aantal enzymen in het lichaam die betrokken zijn bij de stofwisseling. Daarom is het, naast ijzer, een van de meest voorkomende essentiële elementen in je lichaam. Een zinktekort komt bijna niet voor. Toch zijn er gevallen waarin het nodig is om een ​​supplement […]

Geplaatst in Blog  |  Getagd in

IJzertekort: Symptomen, oorzaken, behandeling en hoe te voorkomen

IJzertekort

Heeft de dokter je verteld dat je bloedonderzoek moet laten doen omdat je een tekort aan rode bloedcellen lijkt te hebben? Als dit het geval is, kun je een ijzertekort hebben of erger: bloedarmoede . Rode bloedcellen zijn verantwoordelijk voor het transport van zuurstof door je lichaam. Wat als er onvoldoende zuurstof is? Je zult […]

Geplaatst in Blog  |  Getagd in

IJzerrijke voeding: Waar zit ijzer in?

voedzaam ontbijt

Voel je je zwak en vermoeid? Zeggen je vrienden en familie regelmatig dat je er bleekjes uitziet? Dan is het misschien tijd om meer ijzerrijke voedingsmiddelen in je eetpatroon op te nemen. Tegen de verwachting van velen in, staat niet spinazie bovenaan de lijst van voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer. Wat Popeye ook zegt […]

Geplaatst in Blog  |  Getagd in