Categorie archieven: Blog

Welke voedingsstoffen mogen niet in je eetpatroon ontbreken als je een mooie huid, glanzend haar, een scherpe geest en veel energie wilt? Als je meteen aan vitamines denkt, heb je gelijk! Vitaminen zijn essentieel voor onze gezondheid. We moeten ze daarom dagelijks uit onze voeding halen. Maar wist je eigenlijk al dat er twee soorten […]

Vitamine D (colecalciferol) zorgt voor de opname van calcium (kalk) en fosfaat uit voedsel. Het is daarom een ​​belangrijke voedingsstof voor de ontwikkeling van onze botten en tanden. Je krijgt vitamine D binnen door zonnestraling op de huid en uit je voeding. Wat zijn de voedingsmiddelen met de meeste vitamine D? Of levert blootstelling aan de […]

Wat weet je over het belang van vitamine B12 voor het menselijk lichaam? Deze vitamine, die bijna uitsluitend voorkomt in vlees, zuivel en eieren, is essentieel voor ons welzijn. Aangezien het menselijk lichaam de vitamine niet zelf kan produceren, is het belangrijk om voldoende van de vitamine uit je voeding te halen. Wat zou je […]

Wat weet je over vitamine K? Wat doet de vitamine? En waar zit hij in? Misschien ben je bekender met andere, meer bekende vitamines. Maar vergis je niet, er valt heel veel te ontdekken over deze vitamine! De afgelopen jaren is er veel onderzoek gedaan naar de werking van vitamine K1 (filoquinona) en vitamine K2 […]

Als je veganist of vegetariër bent, heb je vast wel eens gehoord over het verhoogde risico op een vitamine B12-tekort. Voor mensen die alleen voedingsmiddelen van plantaardige oorsprong eten, is het vaak lastig om voldoende van deze vitamine binnen te krijgen. Dat komt omdat vitamine B12 een voedingsstof is die van nature voorkomt in dierlijke […]

Of je nou nieuw bent in de wereld van de supplementen of juist al veel ervaring hebt op het gebied van gezondheid en voeding, voor iedereen geldt hetzelfde. Als je een voedingssupplement koopt, wil je het beste van het beste. Wat als we je vertellen dat er een nieuw soort product op de markt is […]

Wie kent hem niet, de veel besproken vitamine C? Deze vitamine is essentieel voor de werking van onze afweer, huid en metabolisme. Het menselijk lichaam kan de vitamine echter niet zelf aanmaken. Dat betekent dat we hem uit onze voeding moeten halen. Wil je meer vitamine C binnenkrijgen? Dan denk je misschien aan het eten […]

Magnesium is een essentieel mineraal voor het menselijk lichaam, omdat het betrokken is bij de normale werking van de organen en cellen. Wist je eigenlijk al dat het het vierde meest voorkomende mineraal in ons lichaam is? Meer dan 600 enzymen hebben magnesium als activator nodig. Het mineraal speelt bovendien een fundamentele rol bij de […]