Categorie archieven: Blog

Wist je al dat ijzer relatief overvloedig aanwezig is in het universum? Wat je misschien nog niet wist, is dat ijzer ook aanwezig is in de zon en in veel verschillende sterren . In dit artikel hebben we het echter niet over het ijzer in de ruimte, maar over het ijzer dat je via je […]

Heb je je al aangesloten bij de trend van magnesium slikken? Zoals je misschien wel weet, is deze micronutriënt essentieel voor de gezondheid van je spieren, hersenen en stofwisseling. Als je niet al het magnesium dat je nodig hebt uit je voeding kunt halen, moet je wellicht een supplement gebruiken. Maar weet je eigenlijk al […]

Wist je al dat er bacteriën in je darmen leven die gezond voor je zijn? Het klinkt misschien tegenstrijdig, maar er is steeds meer bekend over het belang van deze bacteriën en over het gebruik van probiotica die de groei ervan ondersteunen. Probiotica zijn levende micro-organismen. Ze bereiken de darmen om de groei van de nuttige […]

Als je op zoek bent naar de beste opties om vroegtijdig rimpels en een slappe huid te voorkomen, kan collageen het antwoord zijn. Omdat dit eiwit van nature voorkomt in de weefsels die de structuur van de huid behouden, zijn er veel industrieën die de eigenschappen van collageen hebben bestudeerd. Ze zijn op zoek naar […]

Heb je wel eens gehoord van collageen? Vast wel! Dit ongelooflijke eiwit is namelijk een populair gespreksonderwerp binnen de wereld van de schoonheids- en gezondheidsproducten. Dit komt door de vele voordelen die collageen kan hebben voor je huid, gewrichten, botten en nog veel meer organen. Misschien heb je zelfs wel eens wat gehoord over de […]

Zink is een van de belangrijkste spoorelementen die onderdeel zijn van een groot aantal enzymen in het lichaam die betrokken zijn bij de stofwisseling. Daarom is het, naast ijzer, een van de meest voorkomende essentiële elementen in je lichaam. Een zinktekort komt bijna niet voor. Toch zijn er gevallen waarin het nodig is om een ​​supplement […]

Heeft de dokter je verteld dat je bloedonderzoek moet laten doen omdat je een tekort aan rode bloedcellen lijkt te hebben? Als dit het geval is, kun je een ijzertekort hebben of erger: bloedarmoede . Rode bloedcellen zijn verantwoordelijk voor het transport van zuurstof door je lichaam. Wat als er onvoldoende zuurstof is? Je zult […]

Voel je je zwak en vermoeid? Zeggen je vrienden en familie regelmatig dat je er bleekjes uitziet? Dan is het misschien tijd om meer ijzerrijke voedingsmiddelen in je eetpatroon op te nemen. Tegen de verwachting van velen in, staat niet spinazie bovenaan de lijst van voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer. Wat Popeye ook zegt […]

Heb je wel eens gehoord van ‘eten om te leven, niet leven om te eten’? Deze woorden tonen ons het belang van een gezond eetpatroon, dat rijk is aan vitamines en mineralen. Een dieet dat gevuld is met vis, vlees en verse groenten biedt een eenvoudige en gezonde manier om in je behoeften aan de […]

Ben je soms vermoeider dan normaal? Maak je geen zorgen. Het is normaal om je af en toe een dagje minder energiek te voelen. Misschien heb je gewoon vakantie nodig! Als je echter constant vermoeid bent, raden we aan om naar de huisarts te gaan om te controleren waar de oorzaak ligt. Wist je al […]