Zit je vaker op het toilet dan op de bank? Diarree is een symptoom dat de kwaliteit van je leven flink kan verslechteren. Dat geldt vooral als je er een lange tijd achter elkaar last van hebt. Grote kans dat je je afvraagt wat nou eigenlijk voor die vervelende maag- en darmklachten zorgt. Diarree kan […]

Een niet tegen te houden drang om naar de wc te gaan, buikpijn en winderigheid zijn vervelende symptomen die vaak gepaard gaan met diarree en die verband kunnen houden met voedselintoleranties, darminfecties of andere ziekten. Diarree kan een middag met je vrienden, een werkoverleg of een romantische date verpesten. Wie wil er nu geen oplossing […]

Vitamine B12 is een erg belangrijke vitamine voor de aanmaak van eiwitten en rode bloedcellen en het in balans houden van je lichaam. Veel mensen hebben een tekort aan vitamine B12 zonder het te weten! Deze belangrijke voedingsstof komt vooral voor in voedingsmiddelen van dierlijke oorsprong. Een vegetarisch of veganistisch dieet kan daarom tot een […]

Terpenen zijn de grootste groep plantenstoffen met een zeer grote waarde voor de geneeskunde. Het zijn aromatische chemicaliën die je overal tegenkomt, maar vooral in planten en etherische oliën. In de natuur beschermen ze de planten tegen schadelijke factoren zoals bacteriën en parasieten. In het menselijk lichaam kunnen ze een ​​grote hulp zijn voor de afweer. […]

Ben jij een van die mensen die ervan houdt om lekker te zonnebaden voor een goede teint? Dan weet je waarschijnlijk al wel dat je je huid moet beschermen tegen schadelijke UVA-stralen, aangezien de zon schade aan de onbeschermde huid veroorzaakt. Hierbij beginnen de voordelen van vitamine E met het beschermen van de huid tegen […]

Vitamine E is een antioxidant die je lichaam helpt om het te beschermen tegen vrije radicalen en andere schadelijke moleculen. Ook speelt vitamine E een rol bij het regelen van de stofwisseling. In dit artikel laten we je zien wat de belangrijkste eigenschappen en voordelen van vitamine E nog meer zijn. Ben je er klaar […]

De frequentie waarmee je naar de wc gaat verschilt van persoon tot persoon. Sommige mensen hebben drie keer per dag ontlasting, anderen drie keer per week. Als je regelmatig meer dan drie dagen geen ontlasting hebt, dan spreken we van obstipatie. Verstopping van de darmen komt veel voor, vooral bij vrouwen en ouderen. Je dagelijkse gewoonten […]

Als je regelmatig klachten hebt zoals buikpijn, een opgeblazen gevoel, diarree, obstipatie of winderigheid, is er een grote kans dat je last hebt van een spastische darm. Naar schatting heeft 5 tot 20% van de Nederlandse bevolking last van het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS). Er bestaan verschillende behandelingen om prikkelbare darmklachten te verlichten. Deze kunnen variëren van […]

De symptomen van een spastische darm kunnen van persoon tot persoon verschillen. Als je last hebt van buikpijn, winderigheid, diarree of obstipatie, is er een kans dat je aan het prikkelbare darmsyndroom (PDS) lijdt . Hoewel PDS voor sommigen misschien geen onoverkomelijke ziekte is, kunnen de klachten alsnog erg vervelend zijn. Veel mensen worden dagelijks […]

Probiotica zijn uitstekende bondgenoten voor het herstel van je darmflora. Ze bestaan ​​uit een reeks micro-organismen die in harmonie met je lichaam leven en je op die manier gezond houden. Aangezien probiotica levende micro-organismen bevatten, zijn ze erg gevoelig voor omgevingsfactoren zoals maagzuur en kunnen ze hun effectiviteit verliezen als ze niet op de juiste […]